没事拉拉筋,寿命增十年?没事拉拉筋,寿命增十年?水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!按摩下耳朵也可以养生强身?保温杯里泡枸杞,养生不太难白头发越来越多,一定有这些坏习惯糖尿病人群吃花生,到底是升血糖还是降血糖?5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!